{"id":15560,"date":"2020-11-02T14:57:47","date_gmt":"2020-11-02T19:57:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vayahealth.com\/?p=15560"},"modified":"2025-07-02T12:03:13","modified_gmt":"2025-07-02T16:03:13","slug":"caregiving-in-crisis-putting-your-heart-into-it","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vayahealth.com\/es\/news-and-stories\/caregiving-in-crisis-putting-your-heart-into-it\/","title":{"rendered":"Cuidar en crisis: Poner el coraz\u00f3n en ello"},"content":{"rendered":"

Aunque siempre estamos agradecidos a nuestros cuidadores familiares, ahora se merecen un sonoro aplauso. Noviembre es el Mes Nacional de los Cuidadores Familiares, y este a\u00f1o son los cuidadores en crisis. Aunque la pandemia de COVID-19 ha supuesto una carga adicional para todos, los cuidadores deben soportar ese peso al tiempo que proporcionan apoyo a las personas sometidas a un estr\u00e9s adicional.<\/p>\n\n\n\n

Si usted no es cuidador ni recibe cuidados, lo m\u00e1s probable es que conozca a alguien en cualquiera de los dos extremos o que probablemente tenga que tomar decisiones sobre el cuidado de un ser querido en alg\u00fan momento del futuro. Por suerte, Shaienne, cuidadora familiar de Soundview Family Care Homes, y otras personas est\u00e1n dando un paso al frente para hacer lo que sea necesario. Para empezar, no es f\u00e1cil, pero despu\u00e9s de 19 a\u00f1os rodeada de cuidadores familiares, Shaienne sabe lo que realmente importa.<\/p>\n\n\n\n

\"Shaienne,
Shaienne, de Soundview Family Care Homes, pone todo su coraz\u00f3n en ello, incluso cuando se trata de cuidados en crisis.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\"Cuidar es algo en lo que hay que poner el coraz\u00f3n o no funcionar\u00e1 a largo plazo\", dice Shaienne. \"Tienes que cuidar para ser un cuidador porque no s\u00f3lo est\u00e1s proporcionando servicios para las personas - Usted est\u00e1 proporcionando el amor y el apoyo que pueden no haber recibido en otro lugar.\"<\/p>\n\n\n\n

La educaci\u00f3n puede marcar la diferencia<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mientras que los cuidadores proporcionan el amor y la compasi\u00f3n, Vaya Health proporciona a los cuidadores con la educaci\u00f3n y el apoyo. El equipo geri\u00e1trico de Vaya est\u00e1 formado por enfermeras tituladas, m\u00e9dicos colegiados y profesionales de la salud mental cualificados que ofrecen formaci\u00f3n gratuita y consultas en caso necesario. Entienden que cuanto m\u00e1s se sabe sobre problemas espec\u00edficos de comportamiento y salud mental, mejor atenci\u00f3n individual pueden proporcionar.<\/p>\n\n\n\n

\"Los cuidadores pueden sentirse frustrados porque no saben lo que est\u00e1 pasando y, por tanto, pueden empeorar los comportamientos\", explica Julie Dollar, directora del equipo geri\u00e1trico de Vaya Health. \"Vamos e intentamos ayudar a reducir la tensi\u00f3n si es necesario. A veces se trata simplemente de hacer saber al cuidador que lo que ocurre es normal. Les ayudamos a encontrar la mejor manera de ayudar a la persona, de modo que todo se centra en ella\".<\/p>\n\n\n\n

Hay muchas variables cuando se trata de cuidar a alguien. Las personas que necesitan asistencia continua en las tareas cotidianas pueden estar en un entorno residencial o institucional. Puede ser el cuidado de ni\u00f1os hasta adultos mayores que tienen enfermedades cr\u00f3nicas, y tambi\u00e9n hay condiciones mentales o de comportamiento que deben tenerse en cuenta. Seg\u00fan Mental Health America, uno de cada cinco cuidadores ayud\u00f3 a alguien con una enfermedad mental en 2019, y el n\u00famero de cuidadores necesarios para proporcionar atenci\u00f3n solo va a aumentar. Los CDC afirman que se espera que las personas de 65 a\u00f1os o m\u00e1s se dupliquen de aqu\u00ed a 2030.<\/p>\n\n\n\n

Shaienne est\u00e1 familiarizada con todo esto. Su madre es propietaria de varias residencias familiares, por lo que Shaienne ha estado rodeada de ellas desde los cinco a\u00f1os, lo que significa que conoce a algunos de los residentes de su residencia desde que era peque\u00f1a. Los ha visto envejecer y su salud mental les afecta de forma diferente a como lo hac\u00eda hace a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

\"He apreciado mucho los cursos de Vaya Health sobre c\u00f3mo las discapacidades de los problemas de salud mental empiezan a afectar a la generaci\u00f3n mayor\", dijo Shaienne. \"Aunque los conozco desde que era peque\u00f1a, su salud mental est\u00e1 empezando a cambiar y yo no lo reconozco. Es bueno disponer de recursos que me ayuden a identificar esos cambios. Sinceramente, creo que habr\u00eda seguido proporcionando los mismos cuidados que siempre he sabido proporcionar, y probablemente me frustrar\u00eda un poco m\u00e1s cuando lo que antes funcionaba ya no funcionara.\"<\/p>\n\n\n\n

Cuidar de los dem\u00e1s significa cuidar de uno mismo<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Soundview Family Care Homes alberga tanto a residentes mayores como a una generaci\u00f3n m\u00e1s joven. As\u00ed que, adem\u00e1s de los problemas habituales y los cambios de comportamiento de los que se ocupa, est\u00e1n los factores de estr\u00e9s a\u00f1adidos que conlleva el COVID. Algunos residentes que antes sal\u00edan a trabajar o a visitar a la familia ahora se quedan en casa y a veces no entienden por qu\u00e9. Shaienne dice que la mayor\u00eda de sus residentes lo est\u00e1n pasando mal durante este tiempo, y el personal hace todo lo que puede para ayudarles a sobrellevarlo. Algo que el equipo geri\u00e1trico del Vaya est\u00e1 viendo mucho tanto en los cuidadores como en las personas a las que cuidan es la depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\"Hay mucha depresi\u00f3n ahora mismo, sobre todo en algunas de las personas que sol\u00edan recibir cuidados fuera de la guarder\u00eda\", dice Julie. \"Ahora los cuidadores no descansan y la persona que recibe los cuidados tampoco. Se irritan tanto con el cuidador como el cuidador con ellos\".<\/p>\n\n\n\n

Julie dice que es com\u00fan experimentar las mismas cosas incluso fuera del cuidado. Las familias pasan ahora mucho m\u00e1s tiempo juntas y a menudo no pueden escaparse como antes para ir al colegio o hacer actividades. Sugiere a los cuidadores que sigan algunas de las recomendaciones generales para todos durante este tiempo: encontrar rutinas, salir al aire libre si es posible y, lo m\u00e1s importante, encontrar tiempo para uno mismo.<\/p>\n\n\n\n

Aunque Shaienne se siente afortunada de que sus casas dispongan de mucho terreno para tomarse un respiro y pasear al aire libre, todav\u00eda hay residentes mayores que no pueden o no quieren salir. En su lugar, Shaienne ha aumentado las actividades en el interior mientras practica el distanciamiento social, desde pel\u00edculas y manualidades hasta simplemente sentarse en el porche y charlar. Pero pase lo que pase, ella quiere seguir siendo positiva para ellos.<\/p>\n\n\n\n

\"Tengo que ser la cara de la tranquilidad, porque si tengo p\u00e1nico y estoy nerviosa, ellos van a sentir esa energ\u00eda y van a tener p\u00e1nico y estar nerviosos\", dijo Shaienne. \"Si me va mal a m\u00ed, les ir\u00e1 muy mal a ellos\".<\/p>\n\n\n\n

Para mantener esa positividad, sigue el consejo de Julie. Siempre que tiene la oportunidad de tomarse un respiro, lo aprovecha. Shaienne sabe lo importante que es darse un respiro, ya sea leyendo, jugando a juegos mentales con el m\u00f3vil o simplemente volviendo a ver viejos episodios de series que no requieren mucha atenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\"T\u00f3mate tu tiempo para cuidarte, porque cuidar durante este tiempo ha sido mucho m\u00e1s dif\u00edcil que cualquier otra cosa que yo haya podido hacer\", dice Shaienne. \"Aunque somos cuidadores y debemos dar lo que podamos a los que nos rodean, siempre debemos recordar guardar algo para nosotros tambi\u00e9n. Si nos agotamos, \u00bfqui\u00e9n m\u00e1s va a ayudarles?\".  <\/p>\n\n\n\n

Aprovechar los recursos para que el cuidado sea gratificante<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Aunque hay l\u00edmites a lo que los cuidadores familiares pueden hacer durante el COVID, ya que los servicios de relevo son limitados, hay formas de sobrellevarlo. Reciba \u00e1nimos de los grupos de apoyo en l\u00ednea y encuentre apoyo visitando la p\u00e1gina de Vaya calendario de actos en l\u00ednea<\/a> donde puede inscribirse en cursos de formaci\u00f3n y educaci\u00f3n. Tambi\u00e9n se realizan pruebas gratuitas y an\u00f3nimas de detecci\u00f3n de la depresi\u00f3n y otros problemas de salud mental en vayahealth.com\/benefits-services\/mental-health\/screening\/<\/a>. Vaya anima a los cuidadores a asistir a clases y pruebas de detecci\u00f3n para mantenerse informados y sanos, haciendo que su experiencia laboral sea m\u00e1s gratificante. Porque, como Shaienne sabe, aunque cuidar no es f\u00e1cil, tiene muchos beneficios.<\/p>\n\n\n\n

\"Me gusta mucho poder conectar con los residentes con los que nadie parece conectar y sacarlos de su caparaz\u00f3n para que no est\u00e9n tan aislados\", dice Shaienne. \"Poder comunicarme y relacionarme con ellos a otro nivel es lo m\u00e1s gratificante\".<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Although we\u2019re always grateful for our family caregivers, they deserve a resounding applause right now. November is National Family Caregivers Month, and this year they are caregiving in crisis. While […]<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":48746,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_tec_requires_first_save":true,"_price":"","_stock":"","_tribe_ticket_header":"","_tribe_default_ticket_provider":"","_tribe_ticket_capacity":"0","_ticket_start_date":"","_ticket_end_date":"","_tribe_ticket_show_description":"","_tribe_ticket_show_not_going":false,"_tribe_ticket_use_global_stock":"","_tribe_ticket_global_stock_level":"","_global_stock_mode":"","_global_stock_cap":"","_tribe_rsvp_for_event":"","_tribe_ticket_going_count":"","_tribe_ticket_not_going_count":"","_tribe_tickets_list":"[]","_tribe_ticket_has_attendee_info_fields":false,"_EventAllDay":false,"_EventTimezone":"","_EventStartDate":"","_EventEndDate":"","_EventStartDateUTC":"","_EventEndDateUTC":"","_EventShowMap":false,"_EventShowMapLink":false,"_EventURL":"","_EventCost":"","_EventCostDescription":"","_EventCurrencySymbol":"","_EventCurrencyCode":"","_EventCurrencyPosition":"","_EventDateTimeSeparator":"","_EventTimeRangeSeparator":"","_EventOrganizerID":[],"_EventVenueID":[],"_OrganizerEmail":"","_OrganizerPhone":"","_OrganizerWebsite":"","_VenueAddress":"","_VenueCity":"","_VenueCountry":"","_VenueProvince":"","_VenueState":"","_VenueZip":"","_VenuePhone":"","_VenueURL":"","_VenueStateProvince":"","_VenueLat":"","_VenueLng":"","_VenueShowMap":false,"_VenueShowMapLink":false,"_tribe_blocks_recurrence_rules":"","_tribe_blocks_recurrence_description":"","_tribe_blocks_recurrence_exclusions":"","banner-text":"","banner-text-color":"","button-text":"","button-text-color":"","button-link":"","has-button-icon":"","background-color":"","has-background-icon":"","background-icon-color":"","second-featured-image":"","footnotes":"","_tec_slr_enabled":"","_tec_slr_layout":""},"categories":[34592,34593],"tags":[],"class_list":["post-15560","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mental-health","category-physical-health"],"aioseo_notices":[],"ticketed":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vayahealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15560","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vayahealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vayahealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vayahealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vayahealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15560"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.vayahealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15560\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vayahealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/48746"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vayahealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15560"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vayahealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15560"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vayahealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15560"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}