{"id":54605,"date":"2025-10-31T09:16:33","date_gmt":"2025-10-31T13:16:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vayahealth.com\/?p=54605"},"modified":"2026-02-25T15:11:16","modified_gmt":"2026-02-25T20:11:16","slug":"diabetes-awareness-month-whole-person-wellness-matters","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vayahealth.com\/es\/news-and-stories\/diabetes-awareness-month-whole-person-wellness-matters\/","title":{"rendered":"Mes de concienciaci\u00f3n sobre la diabetes: El bienestar integral es importante"},"content":{"rendered":"<div>\n<div>\n<p>Noviembre es <strong>Mes de sensibilizaci\u00f3n sobre la diabetes<\/strong>-Un momento para centrarse en una de las enfermedades cr\u00f3nicas m\u00e1s comunes y prevenibles que afectan a los miembros de Vaya Health y a las comunidades de Carolina del Norte. En Vaya reconocemos que la diabetes es un problema de salud p\u00fablica prioritario, no s\u00f3lo por el n\u00famero de personas a las que afecta, sino tambi\u00e9n por su estrecha relaci\u00f3n con la salud conductual y el bienestar general.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div>\n<h2 class=\"gb-text\">Por qu\u00e9 es importante prevenir la diabetes<\/h2>\n\n\n\n<p>La diabetes mellitus es una enfermedad cr\u00f3nica que se produce cuando el organismo se esfuerza por regular los niveles de az\u00facar en sangre. La forma m\u00e1s com\u00fan, la diabetes de tipo 2, se desarrolla cuando el organismo se vuelve resistente a la insulina, la hormona que ayuda a estabilizar el az\u00facar en sangre. Con el tiempo, los niveles elevados de az\u00facar en sangre pueden causar graves problemas de salud, como cardiopat\u00edas, derrames cerebrales, da\u00f1os renales, dolores nerviosos y p\u00e9rdida de visi\u00f3n. Las personas con enfermedades mentales graves tienen entre dos y tres veces m\u00e1s probabilidades de que se les diagnostique diabetes.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"gb-text\">Los factores de riesgo incluyen:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Edad (el riesgo aumenta con la edad)<\/li>\n\n\n\n<li>Sobrepeso u obesidad<\/li>\n\n\n\n<li>Antecedentes familiares de diabetes<\/li>\n\n\n\n<li>Antecedentes personales de s\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico<\/li>\n\n\n\n<li>Hipertensi\u00f3n arterial<\/li>\n\n\n\n<li>Antecedentes personales de diabetes gestacional<\/li>\n\n\n\n<li>Toma actualmente un medicamento antipsic\u00f3tico<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Aunque la diabetes de tipo 2 es com\u00fan, es a la vez <strong>prevenibles y tratables<\/strong>. La diabetes y la prediabetes suelen comenzar sin s\u00edntomas perceptibles. <strong>8,7 millones de estadounidenses<\/strong> viven con diabetes sin diagnosticar.<\/p>\n\n\n\n<p>Por eso Vaya y nuestro equipo de liderazgo cl\u00ednico hacen hincapi\u00e9 en <strong>detecci\u00f3n y prevenci\u00f3n<\/strong> como prioridades clave. Las revisiones peri\u00f3dicas, sobre todo para las personas de mayor riesgo, pueden ayudar a detectar precozmente la diabetes y prevenir complicaciones a largo plazo.<\/p>\n\n\n\n<p>Si se entera de que tiene un riesgo elevado de desarrollar diabetes, puede optar al programa <strong>Programa de prevenci\u00f3n de la diabetes de Carolina del Norte<\/strong>. Visite <a href=\"https:\/\/www.diabetesfreenc.com\/find-a-program\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">DiabetesFreeNC.com<\/a>&nbsp;para localizar un programa de prevenci\u00f3n de la diabetes.<\/p>\n\n\n\n<p>Vaya anima a sus miembros y a todos los ciudadanos de Carolina del Norte a tomar el <a href=\"https:\/\/diabetes.org\/diabetes-risk-test\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">Test de riesgo de diabetes de tipo 2 de 60 segundos de la Asociaci\u00f3n Americana de Diabetes<\/a> para s\u00ed mismos o para un ser querido.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div>\n<h3 class=\"gb-text\">Reducir el riesgo<\/h3>\n\n\n\n<p>Una alimentaci\u00f3n sana desempe\u00f1a un papel fundamental en la prevenci\u00f3n y el control de la diabetes, pero Vaya es consciente de que el acceso y la asequibilidad pueden dificultar la toma de decisiones saludables. Por eso, nuestros gestores sanitarios ayudan a los afiliados a encontrar formas realistas de alimentarse bien, como utilizar <strong>Prestaciones SNAP<\/strong> para estirar los presupuestos alimentarios y poner en contacto a los afiliados con <strong>programas alimentarios comunitarios<\/strong> cuando sea necesario.<\/p>\n\n\n\n<p>En <a href=\"https:\/\/cdn.realfood.gov\/DGA.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">M\u00e9todo del plato sano<\/a> es una forma f\u00e1cil y flexible de planificar comidas equilibradas sin gastos a\u00f1adidos.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Rellene <strong>la mitad del plato<\/strong> con frutas y verduras sin almid\u00f3n (frescas, congeladas o enlatadas en agua).<\/li>\n\n\n\n<li>Rellene <strong>un cuarto<\/strong> con prote\u00ednas magras como pollo, pescado o huevos.<\/li>\n\n\n\n<li>Rellene <strong>un cuarto<\/strong> con cereales integrales como el arroz integral o el pan integral.<\/li>\n\n\n\n<li>Elija agua, t\u00e9 o caf\u00e9 sin az\u00facares a\u00f1adidos siempre que sea posible.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>La actividad f\u00edsica regular tambi\u00e9n ayuda a reducir el riesgo de diabetes. Objetivo <strong>150 minutos por semana<\/strong>-unos 30 minutos al d\u00eda, cinco d\u00edas a la semana- de ejercicio de intensidad moderada, como caminar por el vecindario o realizar una actividad favorita que le ponga en movimiento.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div>\n<h2 class=\"gb-text\">Apoyo integral en Vaya<\/h2>\n\n\n\n<p>En Vaya sabemos que controlar o prevenir la diabetes requiere un apoyo continuo. Nuestros gestores de atenci\u00f3n ayudan a los afiliados:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Conectar con <strong>proveedores de atenci\u00f3n primaria<\/strong> para revisiones y seguimiento<\/li>\n\n\n\n<li>Encontrar formas asequibles de <strong>comer bien<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Acceda a <strong>servicios de salud conductual<\/strong> para controlar el estr\u00e9s, la depresi\u00f3n o los efectos secundarios de la medicaci\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Al centrarse en <strong>atenci\u00f3n integral<\/strong>, Vaya se compromete a ayudar a que el bienestar duradero sea alcanzable para todas las personas a las que servimos.<\/p>\n\n\n\n<p>Para saber m\u00e1s sobre los programas de prevenci\u00f3n de la diabetes m\u00e1s cercanos, visite <a href=\"https:\/\/diabetesfreenc.com\/find-a-program\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">diabetesfreenc.com\/find-a-program<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>November is Diabetes Awareness Month\u2014a time to focus on one of the most common and preventable chronic conditions affecting Vaya Health members and North Carolina communities. 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