{"id":59463,"date":"2026-09-10T08:30:00","date_gmt":"2026-09-10T12:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vayahealth.com\/?p=59463"},"modified":"2026-09-14T08:29:28","modified_gmt":"2026-09-14T12:29:28","slug":"an-interview-with-victor-armstrong-about-suicide-prevention","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vayahealth.com\/es\/news-and-stories\/an-interview-with-victor-armstrong-about-suicide-prevention\/","title":{"rendered":"Una entrevista con Victor Armstrong sobre la prevenci\u00f3n del suicidio"},"content":{"rendered":"
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Casi 50.000 estadounidenses mueren por suicidio cada a\u00f1o, seg\u00fan el Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades (CDC)<\/a> y el Fundaci\u00f3n Estadounidense para la Prevenci\u00f3n del Suicidio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

En 2024, hubo m\u00e1s de 2 millones de intentos de suicidio en Estados Unidos, un aumento significativo con respecto al a\u00f1o anterior. Los hombres tuvieron cuatro veces m\u00e1s probabilidades que las mujeres de morir por suicidio. M\u00e1s de la mitad de todas las muertes por suicidio \u2014el 57 por ciento\u2014 involucraron armas de fuego.<\/p>\n\n\n\n

Se estima que 14,3 millones de adultos estadounidenses pensaron en morir por suicidio en 2024, y 4,6 millones de estadounidenses planearon un intento de suicidio. El suicidio fue la segunda causa principal de muerte entre los estadounidenses de 15 a 34 a\u00f1os. En Carolina del Norte, 1.620 personas murieron por suicidio en 2024, lo que representa una tasa de 14,11 muertes por cada 100.000 habitantes.<\/p>\n\n\n\n

La tasa nacional de suicidios fue un 32 por ciento m\u00e1s alta en 2024 que en 2000, lo que refleja una tendencia continua de aumento de la suicidalidad.<\/p>\n\n\n\n

Estas estad\u00edsticas representan las luchas de personas reales y, con demasiada frecuencia, la p\u00e9rdida de sus vidas. Sin embargo, cada vez m\u00e1s, las altas tasas de suicidio est\u00e1n impulsando esfuerzos en Carolina del Norte y en todo Estados Unidos para mejorar la salud y el bienestar general; para superar el estigma y aumentar la conciencia sobre el aumento de las muertes por suicidio; para ampliar el acceso a los recursos de salud mental y fortalecerlos en todas las comunidades; y, en \u00faltima instancia, para reducir la suicidalidad.<\/p>\n\n\n\n

Victor Armstrong, MSW, es el Vicepresidente de Equidad en Salud y Participaci\u00f3n en el Fundaci\u00f3n Estadounidense para la Prevenci\u00f3n del Suicidio<\/a> (AFSP), la organizaci\u00f3n de prevenci\u00f3n del suicidio m\u00e1s grande del pa\u00eds. La AFSP es tambi\u00e9n la mayor entidad financiadora privada de la investigaci\u00f3n sobre la prevenci\u00f3n del suicidio. A lo largo de su carrera, Armstrong se ha desempe\u00f1ado como Director de Divisi\u00f3n de la Divisi\u00f3n de Salud Mental, Discapacidades del Desarrollo y Servicios para el Uso de Sustancias de Carolina del Norte, como Director de Equidad para Departamento de Salud y Servicios Humanos de Carolina del Norte<\/a>, y como vicepresidente de Salud Conductual en Atrium Health<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Al ofrecer un adelanto de esta entrevista con Armstrong, Kelly Crosbie, MSW, LCSW, subsecretaria de Salud Mental, Discapacidades del Desarrollo y Servicios para el Uso de Sustancias de Carolina del Norte, elogi\u00f3 sus percepciones, perspectivas y compromiso con la prevenci\u00f3n del suicidio a nivel nacional, estatal y en comunidades espec\u00edficas.<\/p>\n\n\n\n

\u201c\u2014Las reflexiones de Vic son compasivas, honestas y profundamente aleccionadoras \u2014dice Crosbie\u2014. Su capacidad para hablar sobre la esperanza, la conexi\u00f3n y la pertinencia cultural en la prevenci\u00f3n del sufragio es un don, y un recordatorio de lo que realmente importa en este trabajo. Agradezco la claridad que aporta y la forma en que centra a las personas y a las comunidades en cada conversaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEn Carolina del Norte, nos esforzamos por seguir ese mismo ejemplo escuchando m\u00e1s atentamente, asoci\u00e1ndonos con mayor sinceridad y asegur\u00e1ndonos de que nuestros enfoques reflejen experiencias de vida reales. El liderazgo de Vic nos empuja a todos a hacerlo mejor, y estoy orgulloso de apoyar la direcci\u00f3n que est\u00e1 ayudando a moldear.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Si te encuentras en una situaci\u00f3n de emergencia relacionada con la salud mental o el consumo de sustancias, llama a la l\u00ednea de atenci\u00f3n para crisis de salud conductual de Vaya Health al 1-800-849-6127. Puedes llamar o enviar un mensaje de texto al 988 para ponerte en contacto con el <\/em>988 L\u00ednea de ayuda en caso de suicidio y crisis<\/em><\/a> (para espa\u00f1ol, pulsa #2 o env\u00eda un SMS con la palabra \u00abAYUDA\u00bb al 988).<\/em><\/p>\n\n\n\n

Llame al 1-855-PEERS-NC (1-855-733-7762) para comunicarse con <\/em>Peer Warmline de Carolina del Norte<\/em><\/a> y ponte en contacto con un especialista en apoyo entre iguales. Consulta tu Manual para afiliados y beneficiarios o llama a la l\u00ednea de atenci\u00f3n al afiliado y al beneficiario de Vaya Health, al 1-800-962-9003, para informarte de los servicios de salud mental a los que puedes tener acceso.<\/em><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Entrevista con Victor Armstrong<\/h2>\n\n\n\n
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Vic, si alguien que lee este art\u00edculo est\u00e1 luchando en este momento, o quiz\u00e1s contemplando quitarse la vida, \u00bfqu\u00e9 le quieres decir?<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Tu vida importa, tu dolor importa y no est\u00e1s solo.<\/p>\n\n\n\n

Independientemente de lo que est\u00e9s pensando ahora o de c\u00f3mo te sientas ahora \u2014y es posible que sientas que no tienes una salida\u2014, t\u00fa importas.<\/p>\n\n\n\n

Hay ayuda disponible si usted o alguien que conoce est\u00e1 pasando por dificultades. Puede marcar el 988 y hablar con un consejero capacitado que lo puede conectar con la ayuda, los servicios y el apoyo que necesita.<\/p>\n\n\n\n

Lo m\u00e1s importante es que entiendas que no est\u00e1s solo. Se supone que debes estar aqu\u00ed. Queremos que est\u00e9s aqu\u00ed ma\u00f1ana y todos los d\u00edas siguientes.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Cuando hablas sobre el suicidio y compartes mensajes de concientizaci\u00f3n y prevenci\u00f3n del suicidio, \u00bfcu\u00e1les son los hilos conductores que m\u00e1s deseas que la gente comprenda? <\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Creo que cuando las personas llegan al punto de tener pensamientos suicidas, han perdido la esperanza y la conexi\u00f3n social. En mis mensajes, intento infundir esas dos cosas. <\/p>\n\n\n\n

Quiero que la gente encuentre esperanza dentro de s\u00ed misma. Pienso que un problema es que a menudo intentamos animar a la gente a buscar la esperanza fuera de s\u00ed misma.<\/p>\n\n\n\n

Por eso, animo a la gente a mirar dentro de s\u00ed misma, y trato de recordarles: Ustedes son suficientes. Importan. Hay esperanza dentro de ustedes, y a veces tienen que estar dispuestos a buscar en su interior para encontrar esa esperanza.<\/p>\n\n\n\n

Junto con eso, tambi\u00e9n existe la necesidad de conexi\u00f3n social, porque somos seres sociales.<\/p>\n\n\n\n

Para las personas que est\u00e1n luchando mental o emocionalmente, las animo a que se acerquen a otras personas para conectar.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\u00bfC\u00f3mo es la esperanza en el peor d\u00eda de alguien?<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

En el peor d\u00eda de una persona, la esperanza es ser capaz de verse a s\u00ed mismo al otro lado del dolor.<\/p>\n\n\n\n

Tal vez no sepas c\u00f3mo vas a salir de esta ahora mismo. Es posible que sientas que no sabes en qu\u00e9 direcci\u00f3n ir.<\/p>\n\n\n\n

Pero la esperanza es ver m\u00e1s all\u00e1 de eso lo suficiente como para reconocer y creer que puedes estar aqu\u00ed ma\u00f1ana y al d\u00eda siguiente. Puedes tomar la decisi\u00f3n de creer que la vida puede y va a mejorar.<\/p>\n\n\n\n

Creo que es m\u00e1s o menos todo lo que podemos pedir cuando una persona est\u00e1 viviendo su peor d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

A veces es dif\u00edcil para quienes est\u00e1n fuera del dolor comprender realmente c\u00f3mo una persona puede llegar a ese punto de cuestionarse si quiere estar aqu\u00ed o no, especialmente si no han experimentado algo as\u00ed. Cuando se combina eso con otros aspectos de las experiencias vividas por las personas que tal vez uno no comprenda \u2014ya sea la orientaci\u00f3n sexual, la identidad de g\u00e9nero o una experiencia traum\u00e1tica\u2014, a menudo resulta dif\u00edcil para alguien ajeno a la situaci\u00f3n comprender realmente el dolor por el que est\u00e1 pasando otra persona.<\/p>\n\n\n\n

Pero no tienes que comprender el dolor de una persona para reconocer que su dolor es real y para relacionarte con ella de una manera que ayude a aliviar su dolor.<\/p>\n\n\n\n

Sepa que tiene el poder de intervenir y ayudar a alguien que pueda estar pasando por dificultades.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\u00bfCu\u00e1les son las cosas m\u00e1s eficaces que todos podemos hacer para reducir la suicidalidad?<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Lo primero que le digo a la gente es que la amabilidad humana es prevenci\u00f3n del suicidio. <\/p>\n\n\n\n

El hecho es que las personas que experimentan pensamientos suicidas a menudo han perdido la esperanza y un sentimiento de conexi\u00f3n. Uno no sabe cu\u00e1ndo una palabra amable o una sonrisa puede ser algo que alguien necesite escuchar o ver, simplemente para ayudarle a sentirse conectado nuevamente con la humanidad.<\/p>\n\n\n\n

Por eso, esa es una de las cosas que intento enfatizar: Tratar a las personas con decencia y respeto puede ser un elemento disuasorio del suicidio.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"V\u00edctor<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

M\u00e1s all\u00e1 de eso, sabemos que existen ciertos factores de riesgo y factores protectores. Algunas personas pueden tener antecedentes de trauma. Pueden estar experimentando una p\u00e9rdida repentina o atravesando una situaci\u00f3n que les cambia la vida. Las personas pueden tener desequilibrios qu\u00edmicos que est\u00e1n afectando su estado mental. Estas cosas a veces pueden poner a las personas en mayor riesgo de suicidio.<\/p>\n\n\n\n

Pero no hay una sola causa para el suicidio. El suicidio es muy din\u00e1mico.<\/p>\n\n\n\n

Las cosas que son sistem\u00e1ticamente eficaces para combatir el suicidio se reducen a la conexi\u00f3n: permitir a alguien el espacio para poder abrirse y hablar de lo que siente.<\/p>\n\n\n\n

Si una persona parece estar pasando por dificultades, ap\u00e1rtala, habla con ella en privado y escucha. Dale un espacio seguro para hablar de lo que siente.<\/p>\n\n\n\n

No te corresponde cuestionar lo que dicen o sienten ni intentar arreglarlos. No los juzgues.<\/p>\n\n\n\n

Luego, intenta siempre orientar a la persona hacia la esperanza. Intenta conectarla con ayuda y apoyo.<\/p>\n\n\n\n

Poder desahogarse y hablar sobre lo que sienten a menudo puede ayudar a una persona a procesar las cosas por s\u00ed misma y llegar a un punto en el que empiece a sentirse m\u00e1s segura.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Eso es muy \u00fatil: los familiares, amigos y otros seres queridos a menudo no est\u00e1n seguros de qu\u00e9 hacer para apoyar a alguien que est\u00e1 pasando por dificultades o parece estar en riesgo. \u00bfHay alg\u00fan otro consejo que quieras darles? Adem\u00e1s, \u00bfqu\u00e9 cosas deber\u00edan hacer para el autocuidado?<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Si tienes un familiar o un ser querido que est\u00e1 pasando por dificultades mentales o emocionales, preg\u00fantale c\u00f3mo puedes apoyarlo y luego escucha. Es probable que muchas personas que luchan contra problemas de salud mental, incluidas aquellas que luchan contra la suicidalidad, ya hayan recibido muchos consejos de otras personas sobre lo que deber\u00edan hacer.<\/p>\n\n\n\n

Pero probablemente no hayan tenido a muchos familiares o amigos que simplemente les pregunten: \u201c\u00bfC\u00f3mo puedo apoyarte?\u201d. Eso es lo primero que aconsejo hacer a la gente. Para m\u00ed, eso es extremadamente importante.<\/p>\n\n\n\n

Luego, para los familiares y cuidadores, \u00bfqui\u00e9n est\u00e1 ah\u00ed solo para t\u00fa<\/em>\u00bfQui\u00e9n puede escuchar tus desaf\u00edos y pensamientos y ayudarte en los momentos dif\u00edciles?<\/p>\n\n\n\n

Una de las cosas que hago para mi propio autocuidado es levantarme temprano y hacer ejercicio todos los d\u00edas. Encuentra lo que funcione para ti \u2014algo que te ayude a cuidarte mental, f\u00edsica, espiritual y emocionalmente\u2014 y s\u00e9 ego\u00edsta al respecto sin pedir disculpas.<\/p>\n\n\n\n

Como cuidador o como profesional de la salud mental, tambi\u00e9n es \u00fatil tomarse unos minutos durante el d\u00eda para pausas de salud mental y atenci\u00f3n plena (mindfulness): salir al aire libre y simplemente tomarse un tiempo para estar en silencio y reflexionar. Si hay cosas que parecen persistir y ser dif\u00edciles de superar, intenta descomponerlas.<\/p>\n\n\n\n

No tengas miedo de pedir ayuda si la necesitas. Nunca sufras en silencio. Parte de tu cuidado personal debe ser encontrar a alguien con quien puedas hablar.<\/p>\n\n\n\n

Est\u00e1 bien hablar con un terapeuta si est\u00e1s pasando por un momento dif\u00edcil. La mayor\u00eda de los terapeutas que conozco tienen terapeutas. Puede ser una parte muy valiosa del cuidado personal.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\u00bfC\u00f3mo es realmente la recuperaci\u00f3n de los pensamientos suicidas?<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Una realidad es que no necesariamente se puede llevar a una persona de tener pensamientos suicidas a no tenerlos con una sola conversaci\u00f3n o encuentro. Puede tomar semanas, meses o incluso a\u00f1os para que una persona se aleje por completo de tener pensamientos suicidas.<\/p>\n\n\n\n

Pero puedes salvar una vida en una sola conversaci\u00f3n. De nuevo, se trata de c\u00f3mo estableces una conexi\u00f3n con esa persona en el momento para que pueda superar ese momento de crisis.<\/p>\n\n\n\n

La recuperaci\u00f3n de los pensamientos suicidas puede ser diferente para cada persona. Conozco a personas que, en su recuperaci\u00f3n, han tomado su dolor y lo han convertido en una misi\u00f3n para salvar vidas y ayudar a otras personas. Conozco a otras personas para quienes la recuperaci\u00f3n ha significado simplemente encontrar gratitud por estar aqu\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

Quiero ser claro: No estamos hablando necesariamente siempre de la recuperaci\u00f3n de la ideaci\u00f3n suicida. Los pensamientos suicidas pueden seguir estando ah\u00ed contigo, pero puedes llegar a un punto con el tratamiento y la terapia en el que esos pensamientos no te afecten.<\/p>\n\n\n\n

Tengo un buen amigo que sabe que tendr\u00e1 pensamientos suicidas. Es parte de su ser. Pero parte de su recuperaci\u00f3n ha sido conocer a personas en su vida con quienes puede hablar cuando siente que est\u00e1 pasando por un mal momento.<\/p>\n\n\n\n

Por lo tanto, la recuperaci\u00f3n puede ser diferente para cada persona, pero realmente significa que est\u00e1s en un lugar donde tus pensamientos y sentimientos suicidas ya no controlan tu vida.<\/p>\n\n\n\n

Reconoces que los pensamientos suicidas son algo que podr\u00eda volver a ocurrir, pero como parte de tu recuperaci\u00f3n has descubierto cu\u00e1les son tus desencadenantes. Entiendes lo que debes hacer cuando tienes esos pensamientos y sentimientos. Sabes c\u00f3mo pedir ayuda. Tienes los recursos necesarios preparados. <\/p>\n\n\n\n

Lo m\u00e1s importante es que has tomado una determinaci\u00f3n y has dado los pasos para estar aqu\u00ed. Creo que esa es la parte m\u00e1s importante de la recuperaci\u00f3n: saber que, pase lo que pase, tienes la intenci\u00f3n de estar aqu\u00ed.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Eso es impactante; gracias, Vic. \u00bfC\u00f3mo se relaciona el trabajo en la prevenci\u00f3n del suicidio con el fortalecimiento de nuestra gama de servicios de salud mental en un sentido m\u00e1s amplio y con la reducci\u00f3n del estigma, tanto para la poblaci\u00f3n general como en comunidades espec\u00edficas?<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Esa es una pregunta importante, porque realmente veo la prevenci\u00f3n del suicidio como un trabajo preventivo. Cuando vas m\u00e1s r\u00edo arriba, intentas llegar a las personas donde viven, trabajan, juegan y rinden culto. Intentas darles acceso a recursos de salud mental en esos espacios.<\/p>\n\n\n\n

En el trabajo de prevenci\u00f3n del suicidio, si se hace correctamente, intentas llegar a una persona antes de que alcance el punto de ideaci\u00f3n suicida. En mi trabajo, eso se traduce en ir a las comunidades y construir relaciones. Al comprender el estigma que existe en las comunidades, podemos entonces crear recursos y construir programas que puedan combatirlo.<\/p>\n\n\n\n

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\"V\u00edctor<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
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Cuando entramos en diferentes comunidades, el estigma se ve diferente.<\/p>\n\n\n\n

Crec\u00ed en Plymouth, un pueblo peque\u00f1o en el noreste rural de Carolina del Norte. La poblaci\u00f3n de mi pueblo natal es de unas 3.300 personas. Tambi\u00e9n era hijo de un pastor. Al crecer, recib\u00ed tres mensajes sobre c\u00f3mo el suicidio impactaba en m\u00ed y en mi comunidad.<\/p>\n\n\n\n

El mensaje de mi comunidad negra fue que el suicidio es un problema de blancos. Ya sabes, nosotros no lidiamos con el suicidio. Somos un pueblo resiliente. Somos fuertes. El suicidio no es algo por lo que debamos preocuparnos ni de lo que debamos hablar.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Mi comunidad religiosa me dijo que si est\u00e1s experimentando pensamientos suicidas, ansiedad o depresi\u00f3n, solo necesitas m\u00e1s fe. Necesitas rezar m\u00e1s. Necesitas un caminar m\u00e1s cercano con Jes\u00fas, pero no necesitas terapia.<\/p>\n\n\n\n

Cuando hago presentaciones, a veces bromeo diciendo que cuando era ni\u00f1o sol\u00edamos cantar una canci\u00f3n en la iglesia llamada \u201cJes\u00fas en la l\u00ednea principal, dile lo que quieres\u201d. No cant\u00e1bamos \u201cTerapeuta en la l\u00ednea directa, dile lo que quieres\u201d.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Luego, adem\u00e1s, al ser parte de una comunidad rural, exist\u00eda esta mentalidad de que se supone que deben ser personas fuertes, as\u00ed que hay que salir adelante. No nos rendimos ante los problemas de salud mental.<\/p>\n\n\n\n

Entonces, esas tres cosas me estaban diciendo que si sent\u00eda ansiedad, depresi\u00f3n o pensamientos suicidas, estaba haciendo algo mal.<\/p>\n\n\n\n

Para m\u00ed, parte de c\u00f3mo combatimos el suicidio es entender el pensamiento que est\u00e1 arraigado en muchas comunidades. Compromet\u00e1monos realmente con las comunidades e intentemos comprender c\u00f3mo piensa la gente realmente sobre la salud mental y el suicidio.<\/p>\n\n\n\n

El estigma es simplemente una narrativa que una comunidad forma sobre cualquier situaci\u00f3n que sea. A menudo, el estigma est\u00e1 dise\u00f1ado para etiquetar o hacer da\u00f1o. Por lo tanto, se han formado narrativas en torno a la salud mental y el suicidio en la comunidad negra, la comunidad asi\u00e1tica y la comunidad hispana.<\/p>\n\n\n\n

Un ejemplo de participaci\u00f3n comunitaria en salud mental es el programa Soul Shop para Iglesias Negras<\/a>, que trata sobre la prevenci\u00f3n del suicidio, el bienestar de la salud mental y la conversi\u00f3n de las iglesias en lugares de conexi\u00f3n y esperanza. Las investigaciones muestran que las personas de la comunidad negra son m\u00e1s propensas a acudir a un l\u00edder religioso que a un psiquiatra o psic\u00f3logo. Eso es parte de lo que est\u00e1 entretejido en parte del estigma en la comunidad negra: que no acudimos a instituciones, psiquiatras o psic\u00f3logos.<\/p>\n\n\n\n

Pero el l\u00edder religioso siempre ha sido parte de nuestra cultura. Por lo tanto, parte de la forma en que abordamos la salud mental y el suicidio es interactuando con la comunidad religiosa, tomando los recursos basados en evidencia que tenemos y encontrando formas de integrarlos en los lugares y recursos con los que la comunidad est\u00e1 familiarizada.<\/p>\n\n\n\n

Si podemos hacer eso, podemos abordar el estigma en su ra\u00edz. Parte de la raz\u00f3n por la que existe el estigma sobre la salud mental es porque se le permiti\u00f3 formarse en el vac\u00edo. En mi ciudad natal, cuando crec\u00eda, nunca conoc\u00ed a un psiquiatra o psic\u00f3logo, pero ten\u00edamos una iglesia en cada esquina. La fe estaba entretejida en nuestro estilo de vida, nuestra historia y nuestras tradiciones. As\u00ed que ah\u00ed era a donde \u00edbamos cuando experiment\u00e1bamos dificultades. El problema es que la iglesia \u2014la organizaci\u00f3n basada en la fe\u2014 no estaba equipada para lidiar con las creencias de la gente sobre la salud mental y el suicidio. <\/p>\n\n\n\n

Por lo tanto, tenemos que pensar de manera diferente al trabajar con las comunidades y ajustar y adaptar c\u00f3mo es la prevenci\u00f3n del suicidio en las comunidades de maneras que sean culturalmente relevantes. Debe estar relacionado con la experiencia vivida de la comunidad. Las personas necesitan verse a s\u00ed mismas en los recursos que ofrecemos para la prevenci\u00f3n del suicidio y la salud mental.<\/p>\n\n\n\n

Lo m\u00e1s importante es que necesitamos recursos que la gente est\u00e9 dispuesta a utilizar. Si te doy recursos que no est\u00e1s dispuesto a utilizar, no te he dado acceso a lo que necesitas.<\/p>\n\n\n\n

Si tenemos culturas dentro de nuestra sociedad y nuestras comunidades que se est\u00e1n quedando atr\u00e1s, realmente no estamos haciendo lo que se supone que debemos hacer.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\u00bfCu\u00e1les son algunas de las mayores necesidades de equidad en el trabajo de prevenci\u00f3n del suicidio en este momento?<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Uno de los grupos demogr\u00e1ficos con mayor crecimiento en las tasas de suicidio es el de los j\u00f3venes varones negros. Estamos viendo aumentos en la comunidad AAPI (estadounidenses de origen asi\u00e1tico y de las islas del Pac\u00edfico). Estamos viendo aumentos en nuestra comunidad ind\u00edgena.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n estamos presenciando un aumento en la suicidalidad entre las mujeres negras mayores, algo sobre lo cual estamos intentando aprender m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

Siempre hemos tenido un enfoque \u00fanico para todos en la prevenci\u00f3n del suicidio. No les hemos puesto f\u00e1cil a las personas verse reflejadas en el trabajo. Si bien estamos viendo un aumento en las tasas de suicidio en las comunidades negras y marrones, ahora tambi\u00e9n estamos empezando a ver m\u00e1s empresas emergentes en comunidades negras y marrones para abordar el suicidio.<\/p>\n\n\n\n

Queremos asegurarnos de que estos recursos est\u00e9n basados en la evidencia y sean eficaces. No queremos recursos envueltos en estigma. Queremos asegurarnos de que los recursos que la gente recibe realmente les vayan a ser \u00fatiles.<\/p>\n\n\n\n

Una cosa que hay que recordar es que las organizaciones compiten por los mismos fondos. Por lo tanto, nos conviene pensar en c\u00f3mo vamos a asociarnos en las comunidades.<\/p>\n\n\n\n

Cuando comenc\u00e9 a hacer trabajo de prevenci\u00f3n del suicidio para la comunidad AAPI, encontr\u00e9 a alguien que ya estaba trabajando sobre el terreno \u2014que ya hab\u00eda generado cierto impulso y credibilidad\u2014 y luego me puse a su lado y le dije: \u201cGu\u00edame y d\u00e9jame apoyarte en este trabajo\u201d.\u201d<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed es como debemos acercarnos a las comunidades. Busquemos lo que ya pueda estar funcionando y construyamos relaciones.<\/p>\n\n\n\n

En salud mental, somos muy transaccionales. Yo te doy un diagn\u00f3stico y t\u00fa puedes recibir un cierto nivel de servicios. Si te proporciono este servicio, puedo obtener mi financiamiento.<\/p>\n\n\n\n

Pero muchas de nuestras comunidades son m\u00e1s relacionales que transaccionales. Valoran las relaciones. Si no estamos dispuestos a entrar y construir las relaciones, va a ser muy dif\u00edcil llegar a la gente.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, muchas de estas comunidades, incluidas las comunidades negras y marrones, han tenido interacciones negativas con sistemas e instituciones. Para generar confianza y comenzar a abordar sus necesidades y desaf\u00edos de salud mental, tenemos que estar dispuestos a reconocer que, de muchas maneras, les hemos estado fallando. <\/p>\n\n\n\n

Cuando crec\u00eda en mi comunidad y formaba esta narrativa sobre c\u00f3mo la salud mental y el suicidio no deb\u00edan ser problemas para nosotros, no hab\u00eda organizaciones que dijeran: \u201cNo, esto realmente se trata de ti tambi\u00e9n. Nos importas\u201d.\u201d<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\u00bfQu\u00e9 m\u00e1s puede ayudar a darle la vuelta a eso, Vic, y hacer que nuestro enfoque de la salud mental sea m\u00e1s equitativo?<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Fundamental para el trabajo de equidad en salud es el reconocimiento de que el sistema es intr\u00ednsecamente inequitativo. Si no partimos de ese marco, no lo vamos a hacer bien. Por lo tanto, lo primero que tiene que cambiar es nuestra mentalidad. Debemos reconocer que el sistema no est\u00e1 construido actualmente para apoyar a las comunidades marginadas.<\/p>\n\n\n\n

Con cada decisi\u00f3n de pol\u00edtica que tomamos y cada recurso que creamos, o bien nos estamos inclinando hacia la equidad \u2014y asegur\u00e1ndonos de que la equidad en salud est\u00e9 en el centro de todo lo que hacemos\u2014, o bien estamos perpetuando la inequidad.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n tenemos que seguir mejorando en la adopci\u00f3n, utilizaci\u00f3n e incorporaci\u00f3n de la experiencia vivida en nuestro trabajo. Las personas que lo han vivido y experimentado son quienes pueden guiarnos para servir mejor a sus comunidades. El trabajo de equidad en salud tiene que estar dispuesto a aceptar la interseccionalidad que las personas aportan e incorporarla a lo que hacemos.<\/p>\n\n\n\n

A menudo pensamos en la equidad solo en t\u00e9rminos de raza y origen \u00e9tnico, pero la equidad en salud significa mucho m\u00e1s que eso. Se trata realmente de garantizar que cada persona individual tenga la capacidad de alcanzar su m\u00e1ximo nivel de salud \u2014de vivir su mejor vida\u2014 independientemente de su raza, origen \u00e9tnico, geograf\u00eda, identidad y experiencia de vida.<\/p>\n\n\n\n

Por lo tanto, tenemos que ampliar nuestras definiciones y nuestra ambici\u00f3n. Por ejemplo, en mi trabajo sobre equidad en salud en la Fundaci\u00f3n Estadounidense para la Prevenci\u00f3n del Suicidio, tambi\u00e9n me centro en industrias y comunidades profesionales que afectan desproporcionadamente al bienestar mental. Tenemos toda una l\u00ednea de trabajo que realizamos con la industria de la construcci\u00f3n (un programa llamado Coraje de casco duro<\/a>), porque tienen tasas de suicidio desproporcionadamente altas. Lo mismo se aplica a veteranos<\/a>. Tenemos que asegurarnos de que nuestras comunidades rurales tengan acceso a los mismos recursos que tienen las comunidades urbanas. Tenemos que asegurarnos de que las personas en comunidades LGBTQ<\/a> son compatibles.<\/p>\n\n\n\n

Una de las cosas fundamentales para m\u00ed \u2014y tal vez sea m\u00e1s bien un valor para m\u00ed\u2014 es que tenemos que superar esta mentalidad de que preferimos que alguien sufra y no obtenga lo que necesita a que otra persona obtenga algo que no se merece. Eso nos est\u00e1 perjudicando mucho al abordar la equidad. Cuando lo escucho, suena poco estadounidense y anticristiano, as\u00ed que no estoy seguro de d\u00f3nde viene esta mentalidad.<\/p>\n\n\n\n

Pero muchas organizaciones que abordaban cuestiones de equidad en la salud se encuentran en una situaci\u00f3n diferente ahora. Fluct\u00faa y refluye, y hoy en d\u00eda se ha convertido realmente en un tema m\u00e1s tab\u00fa.<\/p>\n\n\n\n

Tenemos que ser coherentes con el trabajo de equidad en salud para que la gente conf\u00ede en nosotros.<\/p>\n\n\n\n

Una de las cosas que recomiendo que hagan las organizaciones es ser intencionales con respecto a la equidad en salud, ser visiblemente intencionales al respecto. D\u00edganles a las comunidades a las que sirven \u2014ya sea la comunidad LGBTQ, la comunidad ind\u00edgena, la comunidad AAPI\u2014 que los vemos, los escuchamos y nos importan.<\/p>\n\n\n\n

Necesitamos elevar la equidad en la prevenci\u00f3n del suicidio y la labor de salud mental, y ellos necesitan verlo. Hasta que eso ocurra, vamos a seguir perdiendo personas, porque no nos van a ver como inclusivos.<\/p>\n\n\n\n

Si no nos ven como inclusivos, entonces no van a utilizar nuestros recursos. Tienen que saber que estamos aqu\u00ed no solo para ayudar a otras comunidades. Tienen que saber que estamos aqu\u00ed para ellos.<\/p>\n\n\n\n

Hablando como una persona de color, creo que una de las cosas que ha sido da\u00f1ina en la salud mental y otras \u00e1reas es la inconsistencia. Es ese empezar y parar. Cuando voy a las comunidades, mucho de lo que escucho es: \u201cEstar\u00e1s aqu\u00ed hoy, pero te habr\u00e1s ido ma\u00f1ana\u201d. As\u00ed que esa consistencia de presentarse y hablar en serio es muy importante.<\/p>\n\n\n\n

Las personas que est\u00e1n sufriendo toman la decisi\u00f3n sobre con qui\u00e9n es seguro hablar y en qui\u00e9n es seguro confiar.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Si pudiera desmentir un mito o malentendido sobre el suicidio, \u00bfcu\u00e1l ser\u00eda?<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

El \u00fanico mito que me gustar\u00eda desmentir es que si le preguntas a alguien si est\u00e1 experimentando pensamientos suicidas, vas a hacer que sea suicida.<\/p>\n\n\n\n

Una persona es suicida o no lo es. No vuelves a alguien suicida pregunt\u00e1ndole si est\u00e1 pensando en el suicidio. Sin embargo, al preguntarle, podr\u00edas darle espacio para hablar sobre lo que siente y ayudar a que la persona se sienta apoyada y conectada.<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed que no tengas miedo de hacer la pregunta, incluso si eso significa que una persona pueda molestarse porque la hagas. Preferir\u00eda mucho m\u00e1s que se molesten conmigo a que terminen perdiendo la vida.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\u00bfQu\u00e9 estamos haciendo bien en la prevenci\u00f3n del suicidio en Carolina del Norte y a nivel nacional? \u00bfQu\u00e9 est\u00e1 funcionando y qu\u00e9 podemos hacer mejor?<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Uno de los mayores avances en la prevenci\u00f3n del suicidio, en la salud mental en general y en las adicciones ha sido el 988. Eso ha sido enorme. Carolina del Norte ha hecho un buen trabajo promoviendo el 988, pero todav\u00eda queda trabajo por hacer en cuanto a c\u00f3mo socializamos a las comunidades sobre qu\u00e9 es el 988 y c\u00f3mo utilizarlo. <\/p>\n\n\n\n

Creo que estamos haciendo un mejor trabajo, tanto a nivel nacional como en Carolina del Norte, al menos reconociendo que la salud mental y el suicidio son reales e importantes, y animando a la gente a hablar de ello. Cada vez m\u00e1s, se anima a la gente a abrirse. Eso es muy positivo.<\/p>\n\n\n\n

Creo que tenemos que hacer un mejor trabajo combinando lo basado en la evidencia y lo basado en la comunidad. Soy partidario de las pr\u00e1cticas basadas en la evidencia, pero tambi\u00e9n tenemos que reconocer que hay muy pocas pr\u00e1cticas basadas en la evidencia que se basen en pruebas para personas que se parecen a m\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

Por lo tanto, para las personas de la comunidad afroamericana o la comunidad hispana, por dar dos ejemplos, tenemos que hacer un mejor trabajo para entender c\u00f3mo podemos tomar esas pr\u00e1cticas basadas en la evidencia y combinarlas con pr\u00e1cticas basadas en la comunidad, de modo que podamos crear algo que tenga mayor relevancia cultural. <\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n creo que tenemos que redefinir la fuerza laboral. No podemos producir psiquiatras con la rapidez suficiente. Y la forma en que definimos actualmente nuestra fuerza laboral de salud mental y de crisis no refleja necesariamente lo que ocurre en muchas comunidades.<\/p>\n\n\n\n

En muchas de nuestras comunidades, la persona a la que acuden primero, que se convierte en su primer socorrista, no va a ser un consejero de crisis. Acudir\u00e1n a un l\u00edder religioso, a un entrenador o a un centro comunitario.<\/p>\n\n\n\n

Por lo tanto, tenemos c\u00f3mo pensar de manera diferente sobre c\u00f3mo es la fuerza laboral y c\u00f3mo es el continuo de crisis, porque las personas en estas comunidades a menudo entran al continuo de crisis en un lugar diferente, no en el hospital o en el departamento de emergencias o llamando al 988. Su primer respondedor en caso de crisis podr\u00eda ser su abuela.<\/p>\n\n\n\n

Hist\u00f3ricamente, hemos creado un sistema y hemos invitado a la gente a encontrar su camino hacia \u00e9l. Pero no hemos hecho un muy buen trabajo al dise\u00f1ar un sistema que responda directamente a las necesidades de estas comunidades minoritarias a las que intentamos servir. Hay muchas comunidades que est\u00e1n haciendo cosas incre\u00edbles y abordando necesidades. Debemos hacer un mejor trabajo aprendiendo de ellas.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Gracias, Vic. \u00bfHay algo m\u00e1s que quieras compartir?<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

A t\u00edtulo personal, tengo dos hijos adolescentes de 14 y 12 a\u00f1os. Quiero que su experiencia con su salud mental sea muy diferente a la m\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Quiero que sepan que est\u00e1 bien no estar bien. Quiero que sepan que si est\u00e1n pasando por dificultades o dolor, pueden hablar conmigo al respecto, y todo va a estar bien. Quiero que sepan que est\u00e1 bien llorar, estar tristes y sentirse vulnerables. Eso no los hace menos hombres.<\/p>\n\n\n\n

Creo que se ha hecho mucho da\u00f1o a los hombres y a su salud mental al imponerles falsas expectativas. <\/p>\n\n\n\n

Lo otro es que soy una persona que vive con trastorno por d\u00e9ficit de atenci\u00f3n e hiperactividad, o TDAH. Fui diagnosticado de adulto. De ni\u00f1o, program\u00e9 muchas cosas en mi cerebro para ayudarme a lidiar con mi TDAH y encontrar formas de lidiar con \u00e9l. De adulto he tenido que desaprender algunas de esas cosas. <\/p>\n\n\n\n

No quiero ver a los j\u00f3venes, especialmente a los j\u00f3venes de color, sentir que tienen que adaptarse a la corriente principal porque sienten que hay algo mal en ustedes, como si tuvieran que cambiar para encajar.<\/p>\n\n\n\n

Quiero que los j\u00f3venes sepan que est\u00e1 bien ser diferente. Est\u00e1 bien pensar diferente. Est\u00e1 bien ser neurodivergente. Porque cuando aprendes a sentirte mal contigo mismo \u2014cuando te ense\u00f1an a sentirte as\u00ed\u2014 eso puede salirse de control y convertirse en problemas de salud mental.<\/p>\n\n\n\n

Hay muchas personas en este momento que sienten que su identidad ha sido desafiada o est\u00e1 siendo borrada. Trato de decirle a la gente que todos importan, y mencionar\u00e9 intencionalmente a comunidades espec\u00edficas \u2014la comunidad LGBTQ, la comunidad asiacoamericana o la comunidad negra\u2014 para decirles espec\u00edficamente: ustedes importan.<\/p>\n\n\n\n

No importa lo que diga cualquiera, t\u00fa importas. Es importante hacerle saber a la gente \u2014y especialmente a los j\u00f3venes\u2014 que est\u00e1n bien y que son importantes, tal como son. Reconozcamos y respetemos a la persona que tenemos en frente y aseguremos de conectar a esa persona con la esperanza.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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